TDEE每日总热量消耗计算器

注意事项：1. 本工具结果为估算值，受肌肉量、激素水平等个体差异影响；2. 减脂/增肌期建议每周监测体重，合理幅度为每周0.5-1kg；3. 打印时将自动隐藏按钮和说明，优化A4排版。